# Саморазвитие

читать 3 мин.
0 28

Статья о том, как забыть бывшего / бывшую. Описываются три стадии процесса: шок и злорадство, торг и депрессия, отпускание и принятие. Дается несколько рекомендаций, как справиться с горем, включая работу над травмой с помощью психолога или психотерапевта, визуализацию себя счастливым, слушание медитаций и избегание алкоголя.

Прочитать полностью